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夏バテ対策10か条……効果的な予防・対策のコツとは

健康・美容

夏バテ対策10か条……効果的な予防・対策のコツとは
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夏バテは、高温多湿な日本の夏に身体がなんとか対応しようとしてしきれなかった結果、「だるくて疲れやすく、食欲がない」といった症状が起こる、いわば夏の身体の不調の総称です。

つまり極論を言ってしまえば、「夏のカラダの不調は全部夏バテ」といっているようなものなのです。詳しくは、「吐き気、頭痛、眠気…「夏バテの症状」チェックシート」でも解説していますので、あわせてご覧ください。

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