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腰痛改善の新たな一手!....珍体操で劇的改善SP

健康・美容

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これまで番組で8回も取り上げてきた「腰痛」。いろいろ試しても良くならないというあなたは、股関節の不具合によって生じる“股関節腰痛”かも!

股関節は、歩いたり、しゃがんだり、荷物を持ったりなど、日常生活のさまざまな動きの中心で活躍する大事な関節です。その股関節がうまく使えていないと一大事!股関節の動きの悪さを補うために、腰に負担がかかり、腰痛になる危険性が高まってしまうんです。

今回は、“股関節腰痛”かどうかを見分ける『四つんばいチェック法』や、股関節のなめらかな動きを取り戻す、簡単でちょっぴりユニークな『股関節体操』をご紹介しました。
詳しくはお役立ち情報をご覧ください!

出典 http://www9.nhk.or.jp

<今回はコレ!>
・“股関節腰痛”を見抜け!「四つんばいチェック法」
・なめらか股関節をゲット!「カンタン股関節体操」
・特に女性は要注意!「変形性股関節症」



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