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肉じゃが....電子レンジ料理

健康・美容

肉じゃが....電子レンジ料理
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肉じゃが

先生は、村上祥子さん、75歳で現役バリバリだそうです。電子レンジ調理では有名な方です。

私は76歳の男性です。
普段から簡単にできて栄養がある料理を作れたらと何時も考えていました。
そこで、この機会を逃さずに電子レンジ料理術を学び実践することにしました。

昨日(12月19日)、肉じゃがを作りに挑戦しました。

この料理もやっぱり美味しい。いいですね=(^_-)-☆

材料は(1人分)牛肉(100㌘)ジャガイモ(100㌘)玉ねぎ(少々) 醤油・砂糖・酒(大1)油(小1)
適当な大きさの茶わんに牛肉と調味料とを入れ混ぜ合わせ、これに、食べやすい大きさに切ったジャガイモ・玉ねぎを入れ混ぜる。これを電子レンジ600W 6分20秒かけて出来上がりです。

【動画】上記の記事とは直接関係ありません!



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