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「医者が教える食事術」最強の教科書

健康・美容

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医学博士の牧田善二さんが著者の「医者が教える食事術」を読んだ感想という記事に出会いました。

皆さんに紹介したいと思い記事としてまとめてみました。

著者は、糖尿病の専門医として38年間という長い期間、延べ20万人以上の患者さんを診てきたお医者さんで、医学博士の牧田善二さん。医学博士の牧田善二さんです。

目次 [hide]
1 「医者が教える食事術」を読んだ感想 
  1.0.1 なぜ「和食=健康食」とは限らないのか
  1.0.2 食事は最強の教養である
  1.0.3 食べる順番を変えると太り方が変わってくる
 1.1 長生きする人には共通のルールがある
  1.1.1 死ぬまで働く
  1.1.2 生きがいを持つこと
2 『医者が教える食事術 最強の教科書』まとめ
  2.0.1 この本が楽しめそうな人





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